Körperl. Wahrnehmung, Körpersinn/-gefühl

"Ich spüre, also bin ich" Bewusst präsent im Hier und Jetzt sein, bei sich sein und sich spüren, den eigenen Körper mit seinen Gefühlen, Empfindungen und mit inneren Bildern geduldig wahrnehmen, aufmerksam sein für die körperlich spürbare Bedeutung bzw. für das innere Wissen, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen spüren und gesund Grenzen setzen, die eigenen Instinkte für das, was intuitiv für einen gut ist, gut für sich sorgen und sich dafür auch Zeit nehmen, all dies ist in den Hintergrund gerückt und für viele Menschen ungewohnt. Neben der Vermittlung theoretischer Informationen soll im Seminar anhand von zahlreichen Übungen die Neugier für die Körperwahrnehmung gefördert, der Körpersinn geschult, die eigenen Grenzen erspürt werden, der instinktive Teil in sich erforscht und vor allem viel Zeit dafür verwendet werden, zu verlangsamen, um all dies in sich mit wacher Aufmerksamkeit nach innen wahrzunehmen. Durch das Körpergewahrsein, die Neugier für dieses körperliche Erforschen, all das, was im gegenwärtigen Augenblick entsteht (Empfindungen, Gefühle, Wahrnehmungen, Gedanken, Handeln), die Achtsamkeit, die Verlangsamung, das Beobachten und Lauschen nach innen, das bei sich und in sich sein, kann sowohl Ruhe, Entspannung, Gelassenheit und Kraft schöpfen als auch Veränderung, Lebendigkeit, Lebensfreude, Offenheit für Neues und eine neue Lebensqualität in einem entstehen. Kurszeiten: 9.30 –17.00 Uhr Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Socken/Hausschuhe, Wollknäuel mit langem, dickem Faden. Veranstalter, Veranstaltungsort u. Anmeldung: Union Deutscher Heilpraktiker Landesverband Baden Württemberg e.V. Danneckerstr. 4 | 70182 Stuttgart info@udh-bw.de | www.udh-bw.de